Octobre, la rentrée est passée, l'obscurité accompagne désormais nos réveils… « Chaque jour perd une minute, chaque aurore pleure un rayon » comme l'écrit Victor Hugo. L’automne est parfois synonyme de coup de cafard ou de fatigue et le poète ne savait peut-être pas...

Le rôle primordial de l’hydratation ...vous n’êtes que de l’eau, ou presque ! Selon l’âge et le sexe, le corps humain est composé, en volume ou en masse, de 50 à 80% d’eau…mais savez-vous qu’en nombre de molécules nous sommes faits d’eau à 99% ? D’ailleurs, le...

Petit zoom sur…la rhodiole, plante de l’adaptation ! « Rhodiola rosea » est une plante grasse qui pousse dans les régions froides et montagneuses jusqu'à 3000 mètres d'altitude : autant dire que l’adaptation est sa spécialité car elle résiste au froid, au vent, au...

Mais à quoi sert notre peau, et pourquoi en prendre soin ? La peau est le plus grand et le plus lourd des organes de notre corps et ses fonctions sont d’une extrême variété puisqu’elles vont du plus physiologique au plus émotionnel. A la fois barrière protectrice,...

Qu’est-ce qui… attire les bébés partant à la découverte du monde, était si présent dans l’art médiéval, aide les enfants à finir leur assiette, nous apporte de la joie ? LES COULEURS !!! Or, dans la nature, derrière chaque couleur se cachent des nutriments puissants...

Alors certains découvrent aujourd’hui l’intérêt de la vitamine D dans la lutte contre les virus, un petit rappel au sujet de notre immunité me paraît utile… car notre corps est une véritable merveille ! Notre système immunitaire est bien plus performant que les...